DHEA　心臓を守り免疫力増強する山芋成分 : 筋トレ、減塩、糖質制限でアンチエイジング　老化はこうして遅らせろ

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ＤＨＥＡとは男性ホルモンの一種

更新日：2013/11/24

アメリカで、若返りのサプリとして40代以上に人気のあるのがDHEAだ。

ＤＨＥＡとはデヒドロエピアンドロステロンの略で、南米の山芋や、自然薯（山芋）に含まれる成分だ。

山芋は日本でも精力剤として考えられているが、その原因成分がこのDHEAだったんやね。

ＤＨＥＡは男性ホルモンの一種なのだが、体内でテストステロン（男性ホルモン）やエストロゲン（女性ホルモンの一つ）に転換される。

年を取ると性ホルモンの分泌量が減るので、それを補完して老化防止に役立つと考えられている。

更年期障害や老化現象の多くは、性ホルモンの分泌量が急激に減ることで起こるので、その勾配を穏やかにするために使うものだと考えれば良い。

このDHEAは副腎という器官で作られるのだが、DHEAの分泌量は、25歳の頃がピークで、75歳では１０～２０％にまで減っているという。

なのでＤＨＥＡサプリを飲むと体内で性ホルモンに転換されて精力が増すので、「若返った」かのような気分が味わえるということらしい。

ただし女性がＤＨＥＡを飲むと、男性化する場合があって、35歳以下の若い女性には奨められないサプリメントだ。

またＤＨＥＡはスポーツ選手には禁止の成分で、ドーピング反応が出るという。

革命アンチエイジングというテキストにも、ＤＨＥＡは15ページにわたって紹介されていて、老化防止には非常な有用な成分らしい。

ただ日本では、未だ医薬品扱いなので、せっせと山芋でも食べるしかないみたいだな。

DHEAは、朝起きたときに分泌量が最大になり、そこから減るというサイクルで分泌される。

なのでDHEAは一日の前半に摂取するようにして、寝る前には摂取してはいけない。

睡眠を妨げる。

DHEAは、副腎から分泌される男性ホルモンの一種で、様々なホルモンの産出に関係している。

DHEAは生まれてから25歳になるまで、徐々に分泌量が増えるのだが、25歳をピークに分泌レベルが下がっていく。

そして75歳にはピーク時の１０～２０％まで分泌量が減ってしまうと言う。

まさに成長と老化に伴って、増えたり減ったりするホルモンだと言うことだ。

DHEAの作用を革命アンチエイジングの本から、いくつかピックアップしてみると、

となっている。

まず、年を取ると免疫力が落ちるが、DHEAは落ちた免疫力を回復する作用があるという。

年を取ると、免疫力が落ち、風邪などの感染症にかかりやすくなる。

老人の感染症は、死につながりやすく、インフルエンザによる死亡率も、老人はかなり高率だ。

というわけで最近は65歳以上の人に、インフルエンザワクチンを接種するようになり、それなりに効果を上げているようだ。

ただ、年を取るとワクチンの効果も弱いという。

というのも年を取ると、「抗原（病原体）を見つけられなくなる」のだという。

年を取ってもタンパク質をしっかり食べておれば、抗原を攻撃する準備はできるのだが、抗原を見つける能力が落ちてしまうので、それが免疫力低下になるわけだ。